ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါမှ ကာကွယ်ရန်

- Mask တပ်ပါ
- ချောင်းဆိုး နှာချေလျှင် ဖုံးအုပ်ပါ
- မကြာခဏ ဆပ်ပြာဖြင့် စက္ကန့် ၂၀ကြာ လက်ဆေးပါ
- ၆ပေအကွာမှာနေပါ
- အခန်းများ လေဝင်လေထွက် ကောင်းပါစေ

ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါ ကူးစက်မှုကာလအတွင်း ဈေးဝယ်ထွက်မည် ဆိုလျှင်

မိမိအိမ်တွင်း နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်သို့ ကူးစက်မှု လျှော့ချရန်အတွက် Avoid 3Cs ပြုလုပ်ရပါမည်။

- လူထူထပ်သော နေရာများ (Crowded areas)
- နီးကပ်စွာ ထိတွေ့ခြင်း (Close contact)
- လေဝင်လေထွက် မကောင်းသောနေရာများ (Closed spaces)
ကို သတိထား ရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။

ရောဂါပြန့်ပွါးမှုကို ကာကွယ်နိုင်ရန်

ကိုယ်ခံအားတက်စေသော အစားအသောက်များစားခြင်း၊ မလိုလားအပ်သော နေရာများသို့ သွားလာခြင်းများ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ အိမ်တွင် စနစ်တကျ သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ခြင်း၊ အခြေခံ တကိုယ်ရည် သန့်ရှင်းရေး နည်းလမ်းများကို ပြုလုပ်ခြင်း၊ စနစ်တကျ လက်ဆေးခြင်း အစရှိသည်တို့ကို လုပ်ဆောင်ပါ။